Olahraga Basket

5 Benefit untuk Melakukan Olahraga Kardio | BukaReview

Olahraga basket adalah permainan penanganan bola yang dimainkan oleh dua pemain. Satu pemain menembak sementara yang lain bertahan.

Tujuan dari permainan ini adalah untuk mencetak poin dengan memantulkan bola melewati bek tim lawan. Pemain dengan poin terbanyak memenangkan permainan.

Asal

Olahraga bola basket merupakan permainan yang selalu ditemukan pada tahun 1861 oleh Dr James Naismith di Almonte, Ontario, Kanada. Sebelasan olahraga ini menjadi terjadi di International YMCA Training School atau yang lebih dikenal sebagai Springfield College, Massachusetts sedang dilanda musim dingin dengan bantuan cahaya buatan.

Belas olahraga bola basket ini dilakukan untuk para mahasiswa diminta untuk tetap menjalankan aktivitas dan kelas diskusi psikologi di YMCA. Luther Halsey Gulick mulai merasa khawatir tetap kegiatan pemain dan menjalankan bola di YMCA ketika masih cenderung monoton.

Aturan

Olahraga basket adalah sistem penilaian yang melibatkan permainan bola basket. Itu ditemukan oleh James Naismith pada tahun 1891 dan merupakan olahraga populer di Amerika Serikat pada saat itu.

Jenis permainan bola basket ini telah dimainkan selama bertahun-tahun, namun masih ada beberapa peraturan dan ketentuan yang perlu diikuti. Ini termasuk dribbling, passing, dan penggunaan ring.

Menggiring bola adalah keterampilan yang memungkinkan pemain untuk bergerak di sekitar lapangan dan melakukan serangkaian gerakan cepat. Ini juga membantu mereka mempertahankan kontrol bola. Selain itu, menggiring bola dapat membantu pemain menembak lebih baik dan meningkatkan performa mereka secara keseluruhan.

Skor

Sistem penilaian dalam keranjang olahraga cukup rumit, dan aturan mainnya sangat bervariasi. Ini karena keranjang olahraga dikembangkan agar sesuai dengan gaya bermain dan tingkat keterampilan yang berbeda.

Gim ini melibatkan banyak keterampilan, termasuk menembak dan menggiring bola. Permainannya juga sangat cepat, jadi pemain harus bersiap untuk melakukan gerakan cepat dan umpan cepat untuk mencetak poin.

Olahraga basket adalah olahraga yang populer di seluruh dunia, terutama di Amerika Serikat dan Kanada. Ini adalah salah satu olahraga paling kompetitif di negara ini, dengan tim bersaing memperebutkan kejuaraan di liga lokal dan turnamen nasional. Ini adalah olahraga berbasis tim, yang mengharuskan para pemain untuk bekerja sama dan belajar dari kesalahan satu sama lain.

Pelanggaran

Pelanggaran yang digunakan oleh olahraga keranjang terutama didasarkan pada kerja tim, tetapi juga dapat melibatkan taktik dan strategi. Misalnya, pemain ofensif yang tidak menguasai bola dapat melakukan gerakan cepat dan mendapatkan posisi yang menguntungkan. Ini disebut potongan.

Layar adalah taktik lain. Ini adalah upaya hukum oleh pemain ofensif untuk menghentikan bek menjaganya dengan menghalangi jalannya.

Pelanggaran awal adalah strategi di mana tim memajukan bola ke area lapangan depan dan menyerang sebelum pertahanan menjadi terorganisir. Hal ini memungkinkan untuk tembakan lompat menengah yang mudah, lay-up penetrasi, dan umpan tendangan keluar. Itu juga dapat diterapkan terhadap pertahanan pers atau transisi.

Pertahanan

Pertahanan bola basket adalah bagian mendasar dari permainan yang bertujuan untuk mengganggu permainan ofensif dengan membelokkan umpan, melawan tembakan, dan mengumpulkan rebound. Ini juga mengharuskan pemain untuk memahami berbagai taktik dan strategi yang dapat diterapkan oleh tim.

Salah satu pertahanan yang paling umum adalah man-to-man. Ini adalah taktik pertahanan bola basket yang menempatkan setiap bek melawan pemain ofensif tertentu, biasanya berdasarkan ukuran dan kemampuan mereka.

Tujuan utamanya adalah untuk mencegah penetrasi dribel, yang terjadi saat pemain dengan bola bergerak maju dan mencoba mencetak gol. Hal ini dicapai dengan membatasi pergerakan seorang dribbler, baik secara langsung maupun dengan menggunakan aksi stunting.

Peralatan

Untuk bermain olahraga basket, pemain harus memakai perlengkapan khusus. Ini termasuk bantalan lutut, bantalan siku dan pelindung mulut.

Bantalan lutut membantu melindungi kaki, pergelangan kaki, dan selangkangan pemain dari cedera. Mereka juga membantu mencegah pemain kehilangan keseimbangan dan terlempar dari lapangan.

Bantalan siku, di sisi lain, memberikan dukungan untuk bahu, tulang rusuk, dan punggung. Mereka bisa dipakai oleh pemain di ujung lapangan ofensif dan defensif.

Bantalan ini bisa sangat efektif untuk mencegah cedera, terutama pada leher dan kepala. Mereka juga penting untuk menghindari gegar otak, yang dapat menyebabkan kerusakan otak permanen.